Das Pulver entweder direkt in warmes Wasser geben oder in einem Stoffsäckchen im Wasser ziehen lassen. Ein leicht gehäufter Eßlöffel reicht für 5 Liter warmes Wasser. Gesicht und Augen sollten während des Vollbades durch ein Handtuch vor den Senfdämpfen geschützt werden.
Der Teig wird auf die zu behandelnde Stelle aufgelegt. Die Auflage wird mit einem Baumwoll- oder Leinentuch abgedeckt.
In Erkältungszeiten, z. B. bei Bronchitis
Der Teig wird auf die Brust aufgelegt, ein großes Tuch deckt die Auflage ab.
Der Teig wird auf den Bauch aufgelegt, ein großes Tuch deckt die Auflage ab.
Bei Muskelverspannungen und -verkrampfungen
Bei degenerativen rheumatischen Erkrankungen
Der Teig wird auf die zu behandelnde Stelle aufgelegt. Die Auflage wird mit einem großen Tuch umwickelt.
Lumbago
Es reicht, eine Auflage in der Größe einer Handfläche aufzulegen.
Hinweis: Die gebrauchte Auflage kann auf dem Kompost entsorgt werden.
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Das Weltenlehrer-Team
Renate, Thomas und Christoph